關注視覺 Care for vision

        美國眼科醫療機構的 Dr. Avneet Sodhi Gaur ，在21 September 2020 發表的新文章，引述近期法國的「食物、環境及職業安全局」( ANSES ) 所提出的警告，指LED光確實損害眼睛，長期接觸低强度(low intensity )的LED藍光，長遠增加患上「與年齡相關的黃斑退化」( AMD )的風險，而AMD是導致50歲以上人士視力受損的首要原因。         至於短暫但高强度藍光，則產生光中毒( phototoxicity ).         因此，為減低藍光的强度的影響，建議用 warm white (黃光)的LED燈，因為燈光越白(cooler)，藍光越多。  冷日光(光比較白) LED燈泡 Cool Daylight LED light bulb 暖白光(光比較黃) LED燈泡 Warm White LED light bulb 至於電子產品屏幕用的LED，請參閱此網誌的相關文章。 詳情看原文解釋：  https://assileye.com/blog/led-lights-can-harm-your-eyes/

  https://www.hk01.com/實用教學/388495/研究指led燈可致永久損視力加快衰老-教你必學5招護眼        以上文章，與我一直從鑽研所知悉的情況吻合。       如何減低LED燈及電子屏幕危害眼睛及視力？ LED燈及電子屏幕，包括手機、電腦、高清電視，都有藍光，是傷害眼睛黃斑的，小心。 以下是一些預防或減低藍光影響的方法： 1.避免在不開燈的環境下看電視、手機。 2.減少長時間看電子產品包括電視、手機。  3. 距離手機遠些看，要戴着眼鏡來看手機，不要除下眼鏡近距離看手機。 4. 家中的燈用黃光的燈，不用太白的燈。燈越白，藍光越高强。  5.避免用LED枱燈，尤其隨街賣的那些，燈光顏色偏紫藍(冷白光)的平價燈，要用黃光、自然光的LED燈或燈泡。 6.配戴具有【隔濾部分藍光的鏡片】，俗稱【防藍光鏡片】，一般是鏡片上加多了一種隔濾藍光的塗層，大約花多幾百元。 7.使用手機設定上的【減低藍光】功能。 8.使用具有【減低藍光功能】的【手機屏幕保護貼】。 9.使用手機的【夜間模式】，令屏幕反白，即變成黑底白字。 10.使用LED電視、電腦屏幕或手機時，在【設定】的【顯示】功能內，降低屏幕的【亮度】（brightness）。        去年中，在理工大學視光學診所看到這張貼的剪報，由這診所張貼，可信任程度高吧？不是危言聳聽： 換燈等於商家賺大錢，市民付代價：       當燈商研發LED成為燈光新科技之後，大力推廣，以省電為名，結果全球政府全部更換公用燈，又呼籲市民更換。         這是史上最大規模、最短時間內的換燈生意！最大得益者是誰？當然是燈商，例如 Phillip's , 3M , Panasonic , Sunshine, PLC...         現在行經灣仔天樂里及沙田Home Square 家品商場，都有 Phillips 及Panasonic 等燈飾店。         香港人換過全屋的燈，酒樓食肆、商場店舖、屋苑、停...